8 Sinergias com Óleos Essenciais que Mudam o seu Dia !

Uma sinergia de óleos essenciais é a combinação dos óleos essenciais que trabalham harmoniosamente e de maneira que se complementem e assim potencializarem os efeitos de suas propriedades terapêuticas. Mais abaixo iremos falar mais detalhadamente sobre os óleos essenciais.

Aqui estão algumas sinergias de óleos essenciais que você pode experimentar:

1.Sinergia para alívio do estresse:

5 gotas de óleo essencial de lavanda,
5 gotas de óleo essencial de bergamota e
5 gotas de óleo essencial de laranja doce
Esta sinergia é ótima para ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

2.Sinergia para alívio da dor:

5 gotas de óleo essencial de de hortelã-pimenta,
5 gotas de óleo essencial de eucalipto e
5 gotas de óleo essencial de gengibre.
Esta sinergia é ótima para aliviar dores musculares e articulares.

3.Sinergia para melhorar a respiração:

5 gotas de óleo essencial de eucalipto,
5 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta e
5 gotas de óleo essencial de limão
Esta sinergia é ótima para ajudar a aliviar a congestão nasal e melhorar a respiração.

4.Sinergia para melhorar o humor:

5 gotas de óleo essencial de bergamota,
5 gotas de óleo essencial de laranja doce e
5 gotas de óleo essencial de ylang-ylang
Esta sinergia é ótima para ajudar a melhorar o humor e a promover a sensação de felicidade.

5.Sinergia para melhorar o foco:

5 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta,
5 gotas de óleo essencial de alecrim e
5 gotas de óleo essencial de limão
Esta sinergia é ótima para ajudar a melhorar a clareza mental e o foco.

6.Sinergia para aumentar a concentração:

5 gotas de óleo essencial de alecrim
5 gotas de óleo essencial de limão
5 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
Essa mistura pode ajudar a aumentar a concentração e a clareza mental, além de melhorar o humor.

7.Sinergia para reduzir a ansiedade:

5 gotas de óleo essencial de lavanda
5 gotas de óleo essencial de bergamota
5 gotas de óleo essencial de laranja doce
Essa mistura pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de promover a calma e o relaxamento.

8.Sinergia para aliviar dores e desconforto da TPM:

3 gotas de óleo essencial de lavanda
3 gotas de óleo essencial de gerânio
2 gotas de óleo essencial de manjerona
2 gotas de óleo essencial de gengibre
Misture todos os óleos em uma garrafa âmbar e dilua em um óleo vegetal adequado, como o óleo de jojoba ou amêndoas, na proporção de 2-3% de óleos essenciais para o óleo vegetal. Massageie na região abdominal e nas costas, onde houver desconforto.

Atenção: Evite os Óleos Essenciais quando estiver grávida ou amamentando !!!

Óleos Essenciais Mudam nosso Estado Emocional

Os óleos essenciais são compostos voláteis extraídos de plantas que possuem propriedades terapêuticas únicas e são altamente concentradas. Quando usados em difusores, esses óleos podem transformar o seu dia para melhor, melhorando o humor, aliviando o estresse, reduzindo dores, melhorando a sensualidade e até expandindo a espiritualidade.
O aroma inalado estimula o sistema olfativo, que envia mensagens para o sistema límbico que é o centro emocional do cérebro.

O sistema límbico controla o nosso humor, nossas memórias e nosso estado emocional, por isso, ao inalarmos o aroma dos óleos essenciais, podemos mudar nosso humor e o nosso dia, para melhor!

Abaixo estão os 10 Óleos Essenciais mais Utilizados e sua propriedades:

Óleo essencial de lavanda - A lavanda é conhecida por seu aroma floral suave e calmante. Este óleo essencial é ótimo para ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. Ele também pode ajudar a promover uma boa noite de sono e aliviar dores de cabeça.

Óleo essencial de hortelã-pimenta - O óleo essencial de hortelã-pimenta tem um aroma fresco e revigorante. Ele é ótimo para aliviar a fadiga e aumentar a clareza mental. Também é um ótimo óleo para ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.

Óleo essencial de laranja doce - O óleo essencial de laranja doce tem um aroma doce e cítrico que pode ajudar a melhorar o humor e reduzir o estresse. Este óleo também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares.

Óleo essencial de bergamota - A bergamota tem um aroma cítrico e floral. Este óleo essencial é ótimo para ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. Ele também pode ajudar a melhorar o humor e a promover a clareza mental.

Óleo essencial de jasmim - O óleo essencial de jasmim tem um aroma floral e doce. Este óleo pode ajudar a aumentar a sensualidade e a melhorar a libido. Ele também pode ajudar a aliviar a tensão e a ansiedade.

Óleo essencial de sândalo - O óleo essencial de sândalo tem um aroma amadeirado e quente. Este óleo é ótimo para ajudar a melhorar a espiritualidade e a promover a meditação. Ele também pode ajudar a aliviar a ansiedade e a tensão.

Óleo essencial de eucalipto - O óleo essencial de eucalipto tem um aroma fresco e mentolado. Este óleo é ótimo para ajudar a aliviar a congestão nasal e a melhorar a respiração. Ele também pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares.

Óleo Essencial de Gengibre: o óleo essencial de gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, e pode ajudar a aliviar dores musculares e artrite.

Óleo Essencial de Alecrim: o óleo essencial de alecrim é conhecido por suas propriedades estimulantes e revigorantes, além de ajudar a melhorar a circulação sanguínea e a clareza mental.

Óleo Essencial de Limão: o óleo essencial de limão é conhecido por suas propriedades de limpeza e purificação, além de ajudar a melhorar o humor e a concentração.

É importante lembrar que cada pessoa é única e pode reagir de maneira diferente aos óleos essenciais.
É sempre recomendável diluir o óleo em um óleo carreador (óleo de coco, de jojoba, amendoas doce o outro) para utilizar como óleos de massagens, ou compor um creme por exemplo.
Consultar um profissional de saúde antes de usar qualquer óleo essencial, especialmente se você tiver alguma condição médica, grávida ou amamentando.

Sim, é também possível diluir óleos essenciais em álcool, como ocorre com alguns tipos de aromatizadores, mas é importante usar o álcool adequado e seguir as proporções corretas. É recomendado usar álcool de grau alimentício (como vodka) ou álcool de grau farmacêutico, que são mais puros e seguros para uso em aromaterapia. A diluição recomendada é geralmente de 1-2% de óleo essencial para 98-99% de álcool, o que significa que você precisaria adicionar cerca de 10-20 gotas de óleo essencial ou total da sinergia para cada 30ml de álcool.

Ainda sobre o uso de Colar Difusor, por ficarem muito próximos ao corpo a indicação é que se utilize somente uma gota do óleo escolhido e damos duas dicas abaixo de óleos para serem usados com eles:

1 gota de óleo essencial de Lavanda Francesa que é Relaxante e baixa nosso nivel de estresse, trazendo alívio cansaço físico e mental OU

1 gota de óleo essencial de Hortelã Pimenta que  tem efeito energizante deixando-nos uma sensação de bem-estar e disposição.

No entanto, deve-se ter em mente que, embora a diluição em álcool possa ajudar a dispersar os óleos essenciais de forma mais uniforme em um difusor, ela também pode ser irritante para a pele sensível.
Portanto, é importante evitar o contato direto com a pele e usar essa mistura apenas em difusores ou outros meios de dispersão de óleos essenciais, como sprays, sachês aromáticos, difusores eletricos ou colares, todos previamente diluidos em carreadores.

Espero que tenham gostado de nossa matéria sobre os óleos essenciais.

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